_卵巢是女性们非常重要的身体器官，因为卵巢的发育与雌激素，激素等物质密切相关，因此雌激素会通过内分泌系统被破坏和分解。激素的代谢受到影响会直接影响到身体的健康，如果卵巢有功能失调症状的话，就应该及时采取措施，而修复卵巢的食物有以下几种。
1、丰胸食物
丰胸的食物有很多，像红枣、枸杞子、红糖、蜂胶、花生酱等都是很好的丰胸食物，而这些保健品能够调节荷尔蒙分泌及催乳，帮助子宫收缩，延缓生理期衰老;红糖和蜂蜜能够促进血液循环，从而加快肌肤细胞再生与新陈代谢;红枣是能够益气养血养血的天然佳品，长期饮用不但有美容养颜的效果，而且红枣还能够提高机体抗病能力、抗肿瘤及治疗骨质疏松症的功效。
2、保健品：保健品对于女性的卵巢有着非常大的影响作用。除了富含维生素以外，胶原蛋白也是具有美容功效的重要成分之一，它能保护子宫壁与乳腺组织和皮肤健康;同时也能滋养子宫内膜。同时，还可以起到软化血管的作用，帮助女性朋友在月经来潮期间顺利排出多余的荷尔蒙和毒素;同时还含有大量的植物纤维，可有效抑制纤维蛋白凝结形成络合物(如细绳);此外还具有滋润平滑肌作用;另外经常食用对防治冠心病也十分有益，对更年期妇女也有不错的疗效。
3、富含卵磷脂的食物
富含卵磷脂的食物除了能增加雌性激素合成外，还可阻止或减缓其发生率，防止性冷淡。富含卵磷脂的肉类如大白菜、鸡蛋等，还能避免因脂肪代谢障碍而导致肥胖或乳房萎缩;富含维生素E以及维生素P以及多种矿物质食物，特别是铁质等含有一定数量的叶酸，从而减少乳房衰老和下垂现象。
4、高钾食品：低钠盐的饮料可降低血液中甘油三酯含量，但过量服用会导致高钾元素缺乏。长期饮用咖啡或者浓茶或碳酸氢钙食品会使体内胆固醇积聚于肝脏、肾脏上。每天应限制脂肪摄入量，以免导致高血压和其他疾病的出现，因此要注意适量补充，每天应该控制好自己的体重和脂肪摄入量，并尽量少吃高钾食物。
