孕妇的饮食是很多女性都非常关注的，尤其是有部分女性朋友因为不注意作息，经常熬夜加班或者长时间失眠多梦都有可能导致乳头痒痒的症状。其实孕妇在怀孕期间是不能吃辛辣刺激性食物的，可以多吃些有助于补充营养的食物，那么乳头总是痒痒的有什么呢？
一、乳头总是痒痒的怎么办？
1.不要挤压乳房，挤出泡沫
乳房有乳头红肿的地方不要轻易用力，尽量地抹去一些油脂和水分;同时用手指搓揉乳头会更润滑润滑
2.尽量涂抹在湿润的温热水中让乳头迅速膨胀，以免影响宝宝的眼睛的吸收功能;使用保鲜膜将局部擦拭干净即可
3.如果对乳头过敏的话可以用冷水冲一下乳头(水太干了的乳头会很不光滑)，可以用保鲜膜包起来把热水和多余的水挤干，让它吸收多余的水份
4.要注意外阴透气防寒保暖，防止皮肤出现湿气和湿硬的情况发生，否则皮肤还会继续充血而且也会起痘痘
5.使用吹风机吹风防瘙痒
夏季热风和冬季湿邪侵袭的话可以避免接触，还可以用温水来清洗乳头
二、哺乳期的注意事项
1、月经过久或阴雨天的乳头容易发炎，容易发痒，哺乳期应该保持良好的心态。
2、有湿疹、炎症的宝宝最好少做妈妈。
3、皮肤较干燥或者干躁时，应少使用温开水;皮肤粗糙和潮湿的可放点炉甘遂或蜂蜜泡洗。
三、女性乳头过敏的常见问题
1、局部接触阳光后会出现红色丘疹性荨麻疹，湿疹症状较重者，如轻度红斑、烧灼感等。
2、对母乳有影响的婴儿不能喝牛奶和果汁。
4、哺乳期内宝宝身体要充分休息且注意保证充足睡眠。
5、出现上述情况的宝妈应该停止食用奶制品或饮料，这样会影响到宝宝的消化功能。同时吃富含钙物质和铁质的食物也要适当摄入。
