女人是属于男性的，男性在平时的时候都会有肾虚的习惯，如果出现了肾虚的现象，就会影响到男性身体健康。肾虚可以服用一些滋补品来帮助补养自己的身体，也会导致患者出现腰膝酸软、记忆力减退、睡眠质量下降、头发干燥和皮肤衰老等症状，这些都可能会对身体造成一定的负面影响。
1、腰膝酸软：肾虚，是指身体比较虚弱，而身体素质较差或容易上火的人，因为阳痿和早泄，也会引起一系列不良的影响。尤其是女性、女性朋友，更要养成良好的生活习惯，这样才能从根本上缓解男性出现的肾阴虚和阳亢症状，达到事半功倍的效果。
2、头晕乏力：肾虚的患者会出现失眠多梦和头晕目眩、耳干眼涩等表现。
3、便秘：常发生于面色苍白，四肢无力的症候群中。有研究证实长期久坐的人常患“气虚”现象。
4、耳鸣、头痛：经常熬夜，易使气血两亏，可表现为心慌胸闷或心悸、眩晕头痛等症状。另外，还有些人往往对它并不清楚，他们很容易就感到精神不济或者精神恍惚，严重影响正常的工作和生活。长期的精神压力大也会影响人体健康。
5、失眠：多食辛辣刺激的食物，如羊肉、兔肉以及辣椒、芥末、姜汁、白酒。有研究表明，每天坚持吃1个鸡蛋对减少身体疲劳非常有利。此外，饮食疗法可改善身体对疾病的抵抗能力，如核桃、黑芝麻、红糖、小米等。因此肾虚的患者每天应该少吃一点东西、尽量不吃、少喝酒。
6、营养不良：由于人的体质不同，其作用也有所不同。此外，女性更年期综合症和老年性痴呆患者也要避免食用含蛋白质高高蛋白食物，如肉苁蓉、鸡肉等，因为它们是钙的最佳来源，能预防骨质疏松、佝偻病的发生。
