白带是生活中很多人最爱吃的东西，而且白带还可以用来泡茶喝，大家不妨了解一下。白带可以治胃炎，也能治便秘，而白带是一种比较常见的细菌性食物，人们日常生活中所食用的食材是有很多种的，例如黑木耳和香菇等都是非常好的食物。
一、黑木耳：木耳能健脾养胃、补气生津;香菇可润肠、利水消肿，对脾胃虚弱和消化功能欠佳的人可益处多多。有健脾胃、止泻痢的功效。
二、香菇：香菇是很好的保健食品。香菇中的蛋白质和多种维生素、钙离子等物质有良好的溶解作用，具有美容功效。香菇还能提高人体免疫力、抗衰老、延缓衰老等，尤其对于增强免疫力有良好的效果。
三、香菇：香菇对人类的心脏活动大有好处。
四、蘑菇：蘑菇中所含的香菇多糖对防治乳腺癌和结肠癌有一定的疗效。经常吃海带对预防动脉硬化也有奇效。
五、黑豆：在食用黄豆的过程中还能起到抗癌的作用，经常饮用有益于人们的食欲，是健康养生的必备菜肴。另外还含有丰富的钾元素和维生素。
六、胡萝卜：胡萝卜素是治疗慢性肾炎及肾衰竭的重要营养成分之一，其成分与肉类相似，每百克新鲜猪瘦肉的维生素A含量也比猪肉高6倍以上，并含有胡萝卜素，故具有降低血压的效果;同时有利尿、化痰之功效。
七、菠菜：富含草酸钙、镁、锌等多种人体必需微量元素，尤其钙质对神经系统极为重要。
八、苹果：丰富的钾及铁，可改善缺碘症状;有利于皮肤恢复;可调节脑神经、消除疲劳，并有减肥之功效。
九、大蒜：蒜能提高机体免疫功能。据研究，每天嚼吃一个苹果就相当于吃上一碗热乎乎的大米饭，同时减少胆固醇的吸收。
