我们都知道卵巢癌病是一种很常见的疾病，因为卵巢癌在世界各地受到广泛的关注。女性朋友们经常会抱怨自己的身体素质不好，所以经常自慰过度。但是有部分女性对于卵巢癌的产生也非常苦恼，其实这并不是一件好的事情。如果想要去掉卵巢早老问题，那么还是应该注意以下三个原则。
1.控制摄入量。怀孕的女性的卵巢癌是最为可怕的问题，一旦出现这些疾病，身体会失去其固有的作用。如果发现自己没有排卵的情况，在体内就会分泌大量的雌激素，从而引发很多妇科疾病的发生，甚至引起一些严重的后果，使患者患上了阴道炎和宫颈糜烂等。
2.补充优质蛋白。高蛋白、低脂肪饮食、多食用蔬菜及水果和豆制品，可为产妇提供高质量的蛋白质，保持皮肤弹性、有光泽、富有韧性。
3.消除疲劳。每天睡前饮用些蜂蜜水可以改善睡眠质量。
4.预防感染。月经来潮或有阴道炎症时服用一些黄酮类药物可以有效抑制体内细菌毒素产生。
5.促进生长激素合成和新陈代谢。孕妇在生产后可减少外界对营养素的需求。
6.降低血压和血脂。患有糖尿病并不宜多吃海鲜的食物。
7.适当休息，保证充足睡眠，不要熬夜和喝酒。饮食搭配应以清淡易消化为宜，但注意营养均衡，多吃蔬菜等含铁的食物，避免贫血。宜选用蔬菜来防治便秘及痔疮的发生。
8.加强运动。过度肥胖时应尽量做到慢跑、跳绳以及走直线路、爬楼梯、抬物。此外，最好在户外活动不要长时间骑车;不宜从事有氧锻炼、游泳或打羽毛球等剧烈的运动。
9.增加机体抵抗力。适当参加体育劳动或活动等有助于增强体质的工作能力;要加强锻炼和康复功能，提高身体免疫力，以提高抗病力。
10.多吃碱性食物。如菠菜、玉米面等，有补钙作用的食品。
11.保持大便通畅。有条件的话也可以吃点小米粥、馒头等。
12.防止感染。常喝酸奶，能缓解和软化血管，防治便秘。
13.控制情绪。平时生活压力大的话可尝试做体操或者是仰卧起坐锻炼，这样也能更好地起到保护心血管的功能，帮助人体排毒。
14.多休息。少做重体力活。
15.远离刺激感、厌恶一切事物和烦恼。要注意劳逸结合、精神放松、养成良好的生活习惯和作息习惯等，合理安排日常的工作与学习。
