月经期女性食用龟蛋是可以的，因为龟蛋里面含有丰富的蛋白质，有促进血液循环的效果，对促进伤口愈合也是比较好的。龟蛋属于一种食物，富含多种人体必需氨基酸，具有很好的健脑益智的功效，而且吃龟蛋也可以很好的保护肠胃以及降低胆固醇。
在月经来潮的前几天，可以适当的吃些龟蛋，龟蛋是一种富含铁质的食物。如果在经期的时候吃少量的龟蛋对身体有很多好处，比如能够改善贫血以及美容养颜等等。龟蛋中含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，它对于提高身体免疫能力，增强身体素质有很大的帮助。平时人们还常食用一些龟蛋，对于提高机体免疫力、抗衰老也有一定的作用，所以女性在月经期间是可以适当吃龟蛋的，而龟蛋是性热的食材。
龟蛋的功效和功效
1、增强记忆力
龟蛋中含有多种元素、磷脂等物质，有助于大脑发育，从而预防记忆力下降，起到积极有效的作用。
2、帮助消化
龟蛋中所含有的卵磷脂对肝脏组织损伤有很好的抑制效果，能有效保护胃酸，同时可以调节胃肠道中的菌群平衡。
3、增进食欲
龟蛋中还含有一种叫皮苷的物质，它能刺激胃肠粘膜壁，促使肠道内积存较多的酸性物质排出体外，有利于胃液分泌和加速消化与吸收。龟蛋含有大量蛋白质和脂肪，是补虚、养阴生津的良好食品，对肠胃虚弱和脾胃功能较差的人有着良好的食疗作用。
4、促进生长发育
龟蛋含有大量维生素及微量元素镁，能推动人体内钙离子，加速人骨密度、骨刺生长及骨骼和牙齿的再生与利用，促进头发及关节处血液流动。龟蛋有促进婴幼儿生长发育及防止骨质疏松、软骨病的功能。
5、帮助排便
怀孕的女性，尤其是处于生理期的女性，可适量多食龟蛋。因为这种食物还能使粪便中的粪便得以排泄和净化，减少排泄物的形成，并能避免食物中毒。
