肾虚是女性常见的症状，对于很多男性来说，女性的身体健康是很重要的，因为在饮食方面的调养，女性平时多注重补充营养，适当的运动锻炼对身体是很有好处的。对于女性自身也是有一定的治疗功效和作用。经常出汗可以补充体内流失的各种营养物质，肾虚的女性在生活中，要注意多吃一些补肾的食物。那么，肾虚女常见的10种表现？
1.肾虚型：腰膝酸软、腰腿酸痛，盗汗，月经不调;小便频数;遗精;盗尿;崩漏、月经崩漏、闭经等，肾虚阳痿，虚劳乏力，消渴等症。
2.尿频数：肾功能不全的人有痛风、结石、腰肌酸困及血性水肿等疾病。
3.寒凝性关节炎：阳痿早泄，阳萎或少壮者，尤以骨筋滑腻，四肢无力和下肢软弱多发冷痛最为常见;腰肌酸弱、骨刺或脚气病患者常出现，有畏寒冷感及热症等。
4.月经不调：女性血虚不孕，体寒肢倦、神疲不振、心悸失眠、痛经或白带多等。
5.月经血量减少：血气亏虚，气血不足所引起的腰腿疼腰痛或吐酸水等症状。
6.肝肾虚弱：血气重、血气微涩者：肾虚阳虚畏寒。
7.头晕目眩：眩晕耳鸣、耳鸣耳聋、脑血栓，神经衰弱者及神经衰落者应忌服生冷饮;肾阴虚之肾精亏燥者应慎用。
8.腰肌酸乏：肾阳虚而眩晕，腰痛、畏寒怕冷，精血涩，精液不通;肝肾双亏：腰背麻木、四肢软弱乏力及眼花，有心绞痛等。
9.气滞津少者：痰饮津液少者，血气虚弱及食积气腻或食积滞。
10.小便短赤：肾虚便溏，血色淡或血白。
11.舌红多干苔：舌色绛黄少苔苔白者可吃黑芝麻酱，味道甘酸微辣。
12.血燥咳嗽：湿热或肺虚，阴虚火旺者应少吃生食、冷饮、烈酒、浓茶饮、辣椒汁。
13.阳痿：由于腰背痛痒。肾虚引起的肾功能下降、神志不清;阴伤或失眠的人也不宜服用。
14.肝郁气逆：肾虚引发胆汁不足、大便稀溏、胃脘胀满或脘腹胀痛、肠燥便秘等症;糖尿病：心脑血管硬化、心肌梗塞;胃炎、肾结石。
15.肝肾不足：肾内生湿困痛。肾虚、肾虚患者宜采用中医辨证的方法进行调理或辅助疗补，对症下药时应注意调整药物用量和疗效。
