乳房疾病有很多种疾病，其中乳腺癌、胃癌和结肠癌是比较常见的。女性经常出现乳腺增生性乳房炎以及产后乳汁不足等。这些妇科病对患者的身心健康十分不利。而丰胸也是很重要的环节。女性在月经期间经常会有月经量增多的现象，因此应从饮食调养入手。下面就来看看乳房日常保健与合理饮食相结合预防乳腺疾病。
一.保持心情愉快、充足睡眠：养成良好的生活习惯。不要老是睡觉睡到起不来的正常状态。每天注意休息、均衡营养。多喝白开水或温开水，避免食用辛辣、刺激性强的食物。吃些含有蛋白质食物如燕麦片(如牛奶)或牛奶粥等能增加食欲，帮助消化和吸收食物中的水分。多饮水、多小便。多吃粗纤维食物。防止便秘。经常按摩胸部和颈部使乳头肌肉松弛。可以补充丰富的维生素A。可以促进子宫内膜及肌体的血液循环及修复作用。不要让乳房过度下垂的姿势，要时不时地变换体位或扭腰以达到一个很好的排便功能，还可以促使泌乳作用恢复(即乳腺分泌激素旺盛作用)。乳腺疾病患者要注意保暖、卫生和劳逸结合，不可暴饮烈酒等辛辣生冷食品对内分泌系统损伤过大，易导致炎症反应加重或延长手术时间。治疗乳腺疾病的药物包括抗雌激素类药物，例如利普刀、四环素类药物(可提高疗效)、多源性和非激素类药制剂以及某些药类成分有抑制效应。 三.防止因剧烈运动造成的疼痛：每周1—2次乳糜蛋白酶可减少局部炎症的发生。应加强体育锻炼,以提高新陈代谢和机体免疫力。提高自身的免疫能力。经常参加各种体操活动有利于增强身体抗病力、强壮身体素质。
四.调理内分泌失调:对生育的女性进行适当的调整，特别是改善更年期综合症，对于卵巢衰退有一定的缓解效果。另外还要配合中医中药来调经治疗月经不调、月经不调等症，有助于防治疾病的发生。 五.降低体内胆固醇:乳房的健康问题与高血压患者同为大敌。多食瘦肉或鱼、鸡蛋等，能起到补血、固精的作用。平时还要加强蛋白质摄取。吃含钙的食物有利于改善和好转乳房的问题。多吃含钙丰富的豆类食品，多加温补中益气汤等补铁剂。多吃优质蛋白质的乳制品、豆制品，比如黑芝麻、黄豆粉。
