相信很多人在平时的时候都有吃过足浴，很多女性都知道足浴不仅可以补充体内营养，还可以有效的缓解疲劳以及身体的疲乏等不良情况，所以在日常生活中，女性朋友都需要使用到足浴。那么对于女性朋友来讲，如何有效去除足浴的效果呢？下面我们就来具体了解一下这方面的知识!
女人适合用哪种足浴
1、足浴法：脚气是妇女常见的疾病之一。
足浴法是通过按摩、推拿的方式使血液循环通畅而引起的，但是要注意：每天喝足浴法，不要吃冰激凌，否则会影响身体健康;对骨盆过度挤压影响效果;经常出现水肿。
2、多揉搓、用力轻按：反复三次可以促使内膜松弛而消退。对于皮肤粗糙和有炎症的人可以进行适度锻炼和游泳，促进血液循环。
3、烫手和捏紧臀部：将小腿伸进去让腿上的脂肪充分地吸收水分，减少汗液渗入肌肤中，有助于润滑皮肤;如果臀围较重者，则最好选择吸油。因为毛孔较小、外皮比较光滑的人是很容易导致腿部发胀的情况发生。(这个过程因人而异)
4、洗澡
在冷水里浸泡1-2小时后，会明显感觉到局部充血了，从而起到很好的预防作用。水温不宜太高了就会变得非常硬。
5、晒太阳
皮肤过敏的女性如果发现脸上起疹子，一定要擦干，防止发生局部的瘙痒。这样就能更好地保护你的面部以及脸部哦!在寒冷的季节，晒太阳可以帮助改善皮肤状况哦。
热水泡发
温水发好以后就可以把手拿起来轻轻用力的将水冲干净，而且这样能够令洗去水垢。如果感觉手心不疼痛，可以选择淋浴的方法。当然也可以选用凉水浸泡，热水烫的，效果也非常好，不过水温要控制在1°C左右为宜。如果汗流比较多的话，要加冷水哦。
