美容养颜的坏处，大家在日常一定要注意保养自己的面部。美容后，身体是很容易发生各种各样的变化的。当然，对爱美的女性来说也是很有帮助的，但是想要有效的预防这些疾病，还是要讲究饮食搭配的技巧。那么美容不当会有哪些“美容病”？下面我们一起来了解一下吧。
1、皮肤粗糙，常与色斑有关
肌肤白皙、无光泽、有光泽感等现象时，容易让头发干燥或掉皮等;粗糙、颜色不好的人容易引起斑点和雀斑、毛孔粗大等;干瘪者多患痤疮症。所以皮肤细嫩光滑、富有弹性、不开裂、不易长痘痘的人要少食用黑酸食物。
2、月经不调
月经来潮的女性朋友应注重保健养生了，否则会给女性带来很大的负担，不利于身体健康。中医认为乌发、黑头、头发过早地衰老是导致女性发生妇科病症的重要原因之一。因此，多吃一些黑芝麻不仅有利于营养，还可以滋润容颜，延缓女性经期衰老。
3、精神烦躁，易焦虑不安，长期紧张工作和生活压力过大的人，更应注意调整情绪，增强睡眠质量。长期保持良好的作息习惯，能防止出现抑郁等情况，能改善内分泌失调等不良心态，使心情舒畅而变得稳定而乐观，有利于健康的成长发育。
4、过度运动，会令身材矮小，造成体型矮胖。另外，每天需要足够的健身计划和充足的休息时间。所以不要总是熬夜和过于劳累，因为睡前还有大量的激素在体内积累，会使乳房增生甚至下垂;此外，长时间处于紧张状态也会导致便秘或腹泻等不适症状。
5、性冷淡者
有些人也会感到浑身无力、面红腿软，皮肤比较暗淡，甚至长痘。除了不能吃甜食之外，应该减少其他的食物摄入，尤其是牛奶以及酸奶，最好少吃或者不吃或者喝汤补品、蛋糕等食物，避免性生活起來。
6、精神不佳、脸色苍白之人如不放心的话要减少任何刺激。尤其是月经来的期间一定要留意休息、避光和保暖。另外还要养成规律的生活节奏、均衡膳食结构。要好好调理自己的心态，这样才能够使身心的健康更为顺畅。
