夏天在炎热的夏季，人体会出现多种疾病。冰淇淋这种饮品是一种营养均衡的食物。冰淇淋除了可以具有美味可口的功能外，还含有丰富的糖类，所以如果经常喝，还可以增加身体内的新陈代谢和消化功能。冰淇淋的口味非常的好，而且冰淇淋也十分营养丰富，尤其是对于女性来说，吃冰淇淋可以减少痛风的发生。那么，女性夏天暴食冰淇淋头痛怎么办呢？
一、冰淇淋的营养价值
1、补充蛋白质：冰淇淋中富含膳食纤维及矿物质等营养物质，对身体健康很有好处，但要特别注意适量食用。冰淇淋中含有大量的乳清蛋白，是导致肠胃消化不良的主要原因之一，因此不宜多吃，特别是胃肠炎的人群更要少食用，以免加重病情。
2、减肥瘦身：冰淇淋是人们日常生活中最常见的一种食物，含有丰富的纤维素及淀粉，它能够促进肠道内食物消化与吸收，并能保持肠蠕动，从而达到一定的减脂效果。常饮冰淇淋能有效改善便秘，同时有助于恢复体力。冰淇淋中的各种氨基酸都是对人体健康有益的维生素。每100克的冰淇淋含糖60～120千卡，是儿童的正常饮食原料，其脂肪含量相当低，容易被身体消化吸收利用，所以有补充营养和提高食欲的作用。
3、美容祛斑：皮肤干燥是造成女性皱纹的重要因素，这是因为脸上所残留的黑色素，一旦形成黑斑或雀斑，就容易引起色素沉着，久而久之可导致肌肤暗黄而起疙瘩等现象。
4、排毒降脂：常喝巧克力是保证营养均衡的一种方式，能缓解皮肤粗糙、粗糙的现象;饮用奶油蛋糕，可以抑制皮下过多油脂分泌及血管扩张作用;咖啡因能降低血糖浓度;消除疲劳。
5、降血压、降低血脂：咖啡因可使血清胆固醇增高，因此喝巧克力可以降胆固醇、降血脂;经常运动的人可以减少胆固醇浓度;经常活动或出汗的女性则会减少血压。另外由于酒精能使心脏膨胀，故对血压下降有明显疗效。此外，孕妇在怀孕期间、孕期以及妊娠后、哺乳期妇女等需要适当服用含有咖啡因的饮料和化妆品也可以增加血液中脂肪含量。
二、注意事项
1、应控制好量;
2、勿使体内积聚过多的高热物质、油脂聚集到身体，因为肥胖会使血红素升高，导致心脑血管病症的发生。3、不注意休息不科学的生活方式及熬夜、过度劳累，导致气血不足、营养不良。四、少吃刺激性的调味品：
