女性乳腺疾病是女性非常常见的疾病，对于女性朋友来说乳腺癌是一种比较严重的疾病，所以，在出现乳腺疾病问题期间，需要及时进行治疗，因为乳房的发育、营养以及饮食是需要有所注意的。乳腺健康是很多人都希望得到的，但是要了解一些哪些食物对女性乳房健康有好处呢？
1、牛奶。牛奶当中含有丰富的蛋白质和钙质，这两种矿物质是人体所需要的营养元素，能增强人体对疾病的抵抗力。而乳腺病一般是由于内分泌失调或者是气血不足所引起，所以饮食上应该要注意营养均衡和规律性的摄入，不能吃多肉，容易长胖的食品。
2、木瓜。木瓜中含有维生素D原纤维成分，其含量相当丰富，能够让胸部增大及维持年轻男性的健康状态。
3、花生。花生里面所含有的钙元素能够加速皮肤组织新陈代谢，从而促进肌肤细胞再生。花生还富含钙，可以有效地预防骨钙流失及骨质疏松。同时，孕妇食用花生可以防止皮肤干燥，令肌肤更紧致细腻。
4、水果。香蕉和梨都有助于缓解便秘问题。经常出现痔疮的女性朋友不妨多吃点水果。香蕉富含纤维素，可起到润肠通便的作用。
5、海鲜。虾皮具有滋养皮肤的功效。海参也含丰富无机盐分、维生素和矿物质等，能改善缺铁性的贫血症状。
6、动物肝脏。富含植物油脂的食物有健胃消食的功效。
7、菠菜。菠菜中含有大量维生素C和各种氨基酸。
8、苹果。它还有很好的美容功效。这是因为每100克含有125毫克的维生素D，可与人类的大脑中多种维生素A的合成结合，能够很好地帮助促进身体新陈代谢，保持身心健康的状态。另外，每天早晨起来喝一杯蜂蜜水也可以达到一个补充钙的效果。
