月经是人体内的激素代谢所必须的物质，它的作用很大，在女性生理期时身体很容易出现月经颜色暗沉的情况。如果月经是黑色的话，也是会导致血液粘稠的，导致体内的雌性荷尔蒙水平下降、血色变黑。经期的女性因为月经还没有来就应该及时的进行调理，这时候的症状也会相对比较严重。
月经黑是怎么回事？
女性生理期间是无法自行调节生理时间，月经不调就会出现经期出血的现象。一般情况下都是月经不调或是是贫血引起的，另外有的女性内分泌失调等疾病也会引起痛经的现象。当然如果是血瘀血块，或者是子宫壁发炎的患者也可以通过药物的方法缓解。经期出现以上情况，除了可以通过中医中药的治疗外，女性也可以服用中药来进行治疗。那么月经黑是怎么回事，对于身体的影响并不大。但是也要注意观察自己的脾气和心情以及经期的变化。
月经不是问题，所以不能一概而论了，建议多用一些活血化淤的食物，如红枣、黑木耳、猪肝、猪瘦肉等食物来改善这种情况，但是要避免一次性吃太多，注意休息，饮食搭配有规律，养成良好的生活习惯。平时要注意营养均衡的摄入。比如鸡蛋，蛋类。
月经黑的原因有很多，可能是气血不足所造成的、或者是贫血等，在经期的时候，应该多吃点补血的食物，而且要注意经期不要劳累了就不要再碰这些东西了，不要熬夜吃一点，另外要注意补充维生素，比如说蛋白质，氨基酸。这都容易影响经期的健康以及健康。
