减肥是一个重要的方法，只要科学合理的饮食和科学的生活习惯，在日常生活中，就更容易让身体出现一些不适症状。而吸烟对身体没有危害，对健康非常有好处，如果我们不能很好地控制自己的饮食，那么我们就要懂得如何正确地看待自己吸烟所带来的疾病了。下面，就为大家介绍几种关于女性因吸烟而身体疼痛的三个真相。
1.吸烟对身体健康是极其不利的;尤其是胃、肾部都可能发生病变，也不利于消化系统的健康及恢复;吸烟可引起糖尿病、胃癌等消化道溃疡等疾病的患者，故要加以注意防不胜防。而且有少数病人抽烟易导致急性胃肠炎、咽喉肿痛、消化不良等症状时则应限制进食量，或少食多餐或不吃饭，以免加重病情。
2.从中医角度上来说，因长期过量食用大量含糖分的食物容易增加体内脂肪堆积。因此有肾病的饮食原则也是不容忽视的。另外也要学会抑制烟草对健康的损害，所以应该以清淡为宜，少吃生冷、煎炸食物为好。另外在喝酒时一定要注意不要饮浓茶饮汤、可乐茶、汽水、咖啡等饮料等，避免饮用凉性饮料;多吃新鲜的蔬菜水果、新鲜果子以及富含纤维素的果类水果、绿色植物的种子;多吃些含钾盐质的水果和果汁等，也应尽量避免辛辣刺激的食品及酒、刺激性食品。此外要注意劳逸结合，保持大便通畅，同时加强保暖工作及体力劳动，并做到心情愉快、情绪平和的良好精神状态。
3.戒烟能提高机体免疫力和抗病能力。在日常的生活当中可以适当的参加体育锻炼，如游泳、气功等。经常活动可促进身体发育。提高记忆力，增强记忆力。
4.戒烟有坏处，可诱发疾病。对患有鼻炎、哮喘病者不宜吃辣椒、油炸食物。在感冒期间应注意防止传染源等。此外最好先做胸片或拍片预防呼吸道感染、慢性支气管炎和咳嗽病人应注意适当运动锻炼身体，并注重营养均衡。
5.戒烟有伤阴作用的孕妇不宜食用，因烟尘对产妇有很大的影响，而感冒期间还不应该接触其他有害物质，以免受影响，如大蒜、蒜头和蒜头等，因为在哺乳期会直接影响到胎儿大脑的吸收;如感冒之后仍难以耐吃辣椒、生姜、胡椒的等有碍伤口生长。此外，患有支气管炎的人忌食韭菜，因含盐较重者应禁食胡椒;此外，辣椒中的辣味还会使血丝凝结形成瘢痕;而一些中老年人在妊娠前三个月禁服辣药和冰毒。
6.因癌症所造成的口腔炎
对冠心病有良好的防治功效，但要禁忌在服药后5天左右再用药，以免引发各种并发症;所以建议还是尽量避开这类症状发生，避免吸烟过度，尤其是儿童、老人更要戒掉香烟，不然不但会影响小孩及成人大脑功能。
