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容易得乳腺癌的8种生活习惯

随着生活水平的提高,人们越来越注重保健,而乳腺癌也正在快速的发展,如果盲目跟风。其实疾病治疗也是需要一些技术和方法来解决的,想要做好这些方面的工作也是不能忽略的,比如很多饮食因素的困扰对于乳腺癌患者来说都是不利的,这在平时可以多喝些豆浆和黄豆汤。

一、黄豆豆浆

豆浆营养丰富,含有多种氨基酸及维生素、钙等营养成分。可有效防治各种癌症病症;对预防骨质疏松和骨质疏松症有一定的疗效;能改善乳腺纤维化;有利于消化与吸收;能防止肿瘤的产生,防止皮肤粗糙、干燥及湿疹的发生。

二、黄豆粥

黄豆具有很好的降脂功效,同时含有磷元素及微量元素、钙、铁元素和维生素B1、铁、磷、镁等矿物质,还含有丰富的微量元素锌。

三、豆制品

豆类中含有植物雌激素和甾醇,对促进机体正常新陈代谢、增强免疫力等都具有重要意义。常食,还能增强身体抵抗力,消除疲劳。

四、大豆

豆浆含有大量的淀粉酶及天然白蛋白等矿物质元素,常食用可使乳房光泽细腻,有美容护肤的功效,经常吃可以补充营养。

五、蔬菜

大豆含有很高的营养价值和药用价值,而且能增加食欲,使人胃口大开,使人强壮精神,促进排便和帮助肠胃蠕动。黄豆还有促进伤口愈合的作用,还可预防便秘及痔疮出血等病症。

六、芝麻油

由于其含糖量低,食用时易被人体消化吸收,经常服用能使病情好转,是女性产后养颜的最佳食品之一。

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