来月经过性生活吗？我们日常生活中应该注意哪些饮食禁忌，一般来讲月经过性生活不是特别容易的，如果在月经期间可以适当吃一些食物来改善月经过性生活。
1、经期前后、经期前后的饮食禁忌
女性有痛经现象、月经不调症状时应尽量避免进食或少食多餐,如不要熬夜、多吃油腻感食物,以及辛辣刺激性的食物,都可能导致经血潴留。
2、不能吃的寒凉类食物
月经前后的饮食有凉、热、辛辣刺激、冰性及刺激性等成分,经期吃热性的或酸凉的食品易导致经血过多。若服用冷饮或过凉的水果,会使经量增加、月经量的减少,甚至出现闭经症状。另外,女性经期不能食用凉性、凉性的水果,包括山楂,柿子,石榴,西瓜,苹果,芒果等。
3、不能吃冷食
寒凉性、凉性、性寒食物,经期的女性不宜常喝冷饮。冷食会导致女性气滞血淤,导致月经期出血,加重痛经和腹部胀痛,更有利于痛经、出血和子宫收缩。
4、经期不要喝茶
妇女在月经期间要经常饮用温开水,以保持心情舒畅,情绪稳定。经期应限制咖啡等高热量饮料的摄入量,避免引起宫缩,避免剧烈运动,否则会令月经变得较难调和. 因此经期应忌口.
5、不能喝酒
酒是生活里非常重要的一种调味品,酒中含有鞣酸,在经过高温加热后会导致身体不适,导致痛经,而且有瘀滞的生理特征,不利于月经周期正常运行。因此应尽量少吃生酒。
6、不可以与牛奶同服
女性月经过性生活一定要做到有规律,不要过于频繁。月经过性生活的时间不能太长,避免长期处在紧张的状态,对疾病的康复有很大的影响.同时要注意避免一次性大量饮水.
