很多人经常抱怨自己在生活当中，经常吃饭吃不了，平时都会吃不完的，身体是靠吃东西来减肥，而当发现自己身体里面出现了脂肪过多的情况时，就会引起肥胖。如果出现这样的状况，就应该寻求不同的方法了。减肥者要选择合适的方法减肥，要做到合理饮食，多摄取一些维生素、碳水化合物等营养元素，另外要补充适量的营养。
专家推荐减肥药——葵花籽油
葵花籽油可以改善人体组织结构和功能和机体细胞间的黏着力作用，从而降低皮肤表面黑色素颗粒等不良物质对肌肤的伤害。在日常膳食中，多吃些含有维生素C以及B族维生素的食物，有助于减轻色素沉着与色素减退现象。将葵花籽磨成粉后捣碎敷于患处。可使面部有光泽感与光洁度增加,帮助促进肤色、毛发增白,减少黑色素细胞活性;对斑块、斑点产生效果显著，令色液柔嫩无光泽及颜色变深.用此法美白、祛除雀斑时。如在紫外线照射下直接使用，能避免暗沉或被阳光直射引发各种疾病的发生和变化，并有辅助美容的作用，达到延缓皱纹的形成。但长期坚持服用，会使肌肤呈现干枯、皱褶增多，影响美观程度及延展性。长期口服，可使黑色素分泌量明显提高，使黑素A缺乏。所以每天适当喝点葵花籽油。
葵花籽是一种非甾体激素类抗生素药物，常喝葵花籽油可治疗各种皮肤病。它的副作用主要是因缺乏维生素A所致.
葵花籽油是一种抗菌消炎剂，能使皮内毒素排出体外。
它含有大量的维生素C、泛酸钙等成分。维生素C可以起到很好的抗氧化效果。
葵花籽油具有保护皮肤的功效。
1、延缓老化：增强免疫力、防止疾病、消除疲劳。
2、保持精神愉快：提高睡眠质量
葵花籽油可使神经兴奋与疲惫无力等缓解症状。此外，还能扩张血管、预防动脉硬化等心血管疾病及心脏病病的发生。葵花籽油还可用于治疗便秘。但是对于慢性肾炎，尤其是老年人尤其不利的尿路感染者则不宜多食葵花籽油。
3、防治高血压：葵花籽油可使血压下降而出现眩晕。常饮葵花籽油可以使血管舒张通畅，从而使心脏机能恢复正常
4、清除自由基：自由基对皮肤及肌肉生长极为有利。因为植物油脂中的谷固醇可抑制致癌物亚硝胺吸收,阻止癌细胞生成;常饮这种物质还可解除人类致癌物质及多种有毒化学品中毒所引起的头痛、恶心和头晕、头昏、乏力等症状,同时还能帮助人体免受氧化破坏，增强精力，增进食欲，防止皮肤萎缩，减轻水肿。
5、抗衰老：葵花籽油的保健功效，改善肤色、润泽皮肤及皮肤粗糙，帮助衰老、稳定。
6、抗肿瘤：葵花籽油对于防癌抗癌有一定疗效，还可防治乳腺癌。葵花籽油对肝脏损伤也有很好的辅助治疗作用。此外，葵花籽油中含有大量的磷脂，能有效控制血胆固醇在人体内沉积，对防止动脉粥样硬化有很大的作用，可有效地维护肝、肾的健康。
7、调节血糖：葵花籽油，能够有效抵抗糖尿病和低血糖症、癌症;同时还能减少血糖指数、降血脂、防骨质疏松和冠心病。葵花籽油还具有软化血清淋巴球蛋白酶对神经系统的功能，并能保护心脑血管病、减少糖原的释放，降低血压、防止糖尿病症。
