女人在平时生活中有很多的饮食禁忌，比如高血脂或者是患有心脏病等疾病的人群，经常吃一些不利于身体健康的食物都是不利于健康。而在做糯米粥的时候，也应该讲究一定的烹饪方法，否则就会影响身体的健康。因此在煮粥之前应该掌握一些食疗和食疗的方法。下面一起看一下七锦糯米粥怎么做
女性吃什么血色？
1、乌梅红枣黑枣汤
材料：乌梅、红枣(可先泡水)、姜片、盐、生抽、白酒、冰糖
做法：将乌梅浸泡三小时至烂，加入食盐、酱油、白糖、冰糖搅拌均匀后，加盖煮沸后再煮二小时即可食用。
2、黑米红枣桂圆汤
材料：红枣、桂圆、红枣、枸杞、红糖
做法：将红枣、桂圆、枸杞放入滚水中，盖上盖子闷五至十分钟;红枣清洗干净之后，放入锅中再闷三至五分钟;最后放入桂圆和红枣，继续闷十分钟左右。
3、黄豆糖醋豆腐汤
材料：黄豆150克，红糖50克，干香菇30克，花生仁15克，白米30克，小豆沙、白砂糖10克，姜20克，料酒10毫升，清水100毫升，鲜香豆腐500毫升
做法：将黄豆浸泡到沸腾，然后下适量水煮至六成熟，盛出备用。将锅内加入所有调味料同煮，等到水开之后关火，加入红糖，用小火熬熟即可。
4、红枣枸杞红枣粥
材料：红枣、桂圆、红枣、枸杞、红糖、冰糖
做法：先将红枣、枸杞和桂圆、红枣、枸杞一起入煲，加少许水，转小火煲二十分钟至熟。再加入红枣、枸杞和红糖，再煲三十分钟至熟。
5、红烧糯米粥
材料：糯米、红枣、枸杞、红糖、黄酒
做法：1.把准备好的红枣洗净切粒。2.把红枣、枸杞、红枣、红烧肉、青瓜、红枣、红烧肉一起放入锅中，加适量的清水、大火烧开后，转小火，用小火炖制。
6、食用时放入桂圆，再焖两个小时即可。
7、鸡蛋清糯米粥
材料：大米、牛奶、红豆、薏仁、玉米、胡萝卜、大枣、香菜。
做法：1.大米淘洗干净后放入碗中，加入大半碗热水，大火煮开，然后再转小火熬煮1个小时。2.山药去皮去核，用刀在其中切成条状，待它变软了之后再放入芡汁，再加一点点白糖，就可以享用啦。
