一、16岁胸部发育不良怎么办
1.催乳:妈妈在怀孕时身体的内分泌功能会受到影响，所以如果妈妈出现乳房肿大的情况时最好及时用中医的方法进行治疗。同时，还要注意护理工作和生活当中的健康卫生措施以及饮食，以促进体内激素分泌来缓解胸部发育不良的现象。
2.增加营养。对于乳糖缺乏和胎儿畸形者来说，每天摄取足够的食物有可能导致营养不良或者出现先天性遗传性发育异常，同时女性出现妊娠期骨质疏松等疾病问题也要及时到医院就诊检查并开展针对性的治疗。
3.保持心情愉快，调节情绪。可以吃一些具有补钙和锌的食物来增强体质，使头发光泽度更好。建议你选择母乳喂养宝宝。注意孩子的身体状况和健康发育情况需要良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免精神过度紧张导致肌肉松弛而影响到婴儿的成长发育，同时减少外界有害物质对身体的健康威胁和危害性。
二、产后乳汁过多
产后雌激素高过哺乳的话是造成乳房胀满的原因之一，因为如果奶水不足时很容易引起乳腺增生。这是因为母乳中的蛋白能使泌乳素水平升高，使乳糖吸收不畅导致乳汁大量分泌出来。母乳中乳酸菌成分易从粪便中排出。因此喝酸奶可使乳汁分泌充足。但是不能盲目使用，如喂哺宝宝的奶粉与乳糖都不宜食用;
4、不能吸烟喝酒。
5、饮食不能保证多样化和均衡的摄入量。如含热量低或缺乏碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素D及各种微量元素，这些成分对婴幼儿生长发育不利，不利于宝宝的骨骼发育及身高成长发育，并妨碍生长发育和机体的正常生长、发展。
6、有的牛奶含有少量蔗糖成分并不易被人体消化，若经常饮用会使胰岛素代谢紊乱、血糖增高及糖尿病变胖;如服用太多的蜂蜜和饮料时可加重肥胖症状。
三、要做好其他日常活动：不要让自己处于一个过于亢奋的状态，也不能急于进食食物。因为任何事物都能破坏它们自身的生长繁殖力，特别是蛋黄。乳糖含量过高会导致肠胃受损。因此哺乳期间饮食一定要规律，不能暴饮暴食。哺乳阶段患者应停止运动以维持酸碱平衡为主。如发现异常反应要及时就医诊治;在治疗过程中应该配合医师处理治疗过程，以免因疾病的发生所引起不良反应或伤害病况。
