月经周期的时间长短会因人而异，不同的女性体质不同，可能会出现一定的差异，有的女性月经不调，也会出现月经不调现象，有的患者应该及时去医院检查，然后做一些调理的措施进行治疗，女性出现问题的几率比较低，需要在医生指导下针对性用药。
1、可以先用热水泡脚，同时用冷水浸软，在早晨的时候用红糖水煮热，也可以喝一点红糖水。
2、如果女性月经规律的话，月经周期时间一般会推迟3～4天，最长为12小时左右。由于激素和内分泌失调的关系，月经不调一般会持续3-5日。
3、女性月经期要注意保持生活起居均衡营养，多食用新鲜的蔬菜水果、蛋类及奶制品等;不能滥用生冷、辛辣刺激调味品及油炸食品、过咸的食物;不要暴饮暴食。
4、不能吃刺激性的食物，如辣椒。辣椒是酸性物质和碱性物质所引起的胃肠疾病。尤其是酸性食物(包括辣椒)及肥肉。
5、如果女性朋友月经过了6个月左右的时间之后，就会容易上火，因此要保证每天定时排便的量，而且，可以适当增加些粗纤维的食物，因为这与月经期间所含盐分发生反应生成尿酸结晶的现象有关。这些蔬菜的碱性物质有助身体消除体内有害物质。
6、可以多吃一些富含维生素、矿物质的食物。维生素和矿物质可以促进血液循环，提高免疫力，防治冠心病和血管硬化。
