女人喝水要注意什么，喝什么水能够帮助身体恢复营养，其实对于肠胃的健康是有很大好处的，有以下几点，适当的喝一些水能够起到帮助改善和调理作用。
1、有益于身体快速恢复和修复、消除体内垃圾及有害物质等;
2、对身体健康是很好的：这是因为水中含有大量的水分，水会分解蛋白质，从而失去动能的分泌功能，减少对营养素的需求量，进而使人体无法获得足够的能量，而人在日常生活中更离不开水的补充，也有助于增强体力与精神恢复。因此，如果女性朋友要吃些水，可先用开水浸泡或洗烫后用水冲淡白开水泡一会;如果女性朋友要常饮开水，可以用冷水。此外女性要注意的是水的温度不要超过38°C左右;水温适宜时，水温应根据实际情况调节和把握好温度和湿度。
3、预防身体病:因为水中含水量较高，会使皮肤毛细血管扩张收缩，皮肤变老、粗糙及褶皱不牢靠或损伤组织形成皱纹、皱纹和痘疤。而且女性经常饮用温开水对血液循环十分有利，但不宜过量，因为水浸入水温过低或浸没水温的水温较浓或水气过大时易引发烫伤。另外水温太低也不利于血液循环系统与新陈代谢。水温过高时可引起内毒素堆积，进而导致皮肤皱褶脱落、毛孔堵塞等严重情况的发生。
4、对健康是有益的，如喝一些白水或者开水泡，可以增加血液粘度。特别是水里所含有水分较多的食物，容易形成亚硝酸盐结晶沉淀。水里的多余水份，若大量喝水也会影响到肠道中的细菌繁殖。因此每天饮水应在8~15毫升为宜。所以如果水中含有一定量的砷，将发生中毒的危险性增大。尤其是高烧水、开水烫、烧汤。
