卵巢多囊样变的症状有很多种，最常见的就是女性更年期综合征，是很多男性朋友都比较困扰的问题。卵巢多囊样变的原因是因为女性朋友体内雌激素水平较低导致。但是大多数女性朋友都存在一些副作用。女性卵巢多囊样改变的主要原因主要是内分泌失调和饮食不健康，而卵巢多囊样改变可以吃些什么食物？
1、月经来潮：月经不来就用薏米煮水，绿豆、山楂等一起熬粥喝，还能增加食欲和促进消化，还能增强体质。女性经期要注意多喝水，经常熬夜的人也要适当运动，要勤做腹部按摩及冷水淋浴。女性如果不能使卵巢多囊样改变是属于卵巢病变造成的情况。如出现卵巢异常后要及时去医院就诊检查治疗或配合医生进行手术治疗，以免病情加重，也会造成患者自身不适，从而影响正常的工作和生活。
2、月经不调：月经不规律的周期也是很多女性朋友比较苦恼的地方，出现月经不调之后可以及时补充维生素C帮助修复。女性在怀孕期间也可以适当的吃些大枣桂圆，红枣红枣枸杞，这些都是非常滋补的食物。
3、更年期女性身体非常虚弱：更年期妇女如果经前不及时调理可能会造成月经量增多。女性生理期会出现更年期女性更年期综合症。因此更年期的女性朋友们应该注重补血和调节自己的心态，避免长时间过度紧张劳累熬夜加班工作加班等情况的发生。
4、情绪波动：情绪波动大也会让激素分泌缓慢或者减少。而更年期可以有内分泌平衡紊乱的情况的出现。更年期的男女应该保持心情愉快、开朗乐观。女性一旦出现了更年期的患者一定要做好心态调整的工作，要养成良好生活习惯，保证睡眠质量，不要过于疲劳焦虑不安。
5、贫血：对于这种疾病大家一定不要忽视，女性应该合理安排作息时间，多注意休息，多吃新鲜水果及蔬菜。要尽量少吃辛辣刺激和生冷性食物。
