对于女性而言，可以起到补血的作用。比如女人可以用养血养心的药物进行调养，补血效果特别明显。尤其是血瘀引起的气血不调，可以配合针灸来进行治疗，还可以用药膳的方式来辅助调理，比如说补铁粥，补血药茶，补血水、血丝等。
1、当归：黄芪性温，可补肾气，补虚损，养血滋阴。有益气补血，祛风止血之功效。适用于各种热病，体倦乏力，腰膝酸软等症，有活血化淤作用，对跌打损伤有一定的疗效。
2、桂圆：有养血益气之功用，有润肺、补气，暖胃，补血通乳作用。
3、枸杞子：具有滋阴清热、养血，活血散寒、止泄的作用，可用于风湿病引起的腰痛腰痛及月经不调。能强筋骨，补血活血。主治血虚体弱，筋骨冷疼等疾病;如：肺阴虚，头晕头痛;糖尿病人和高血压患者应少吃或不吃;老人产后或妇女贫血者、妇女缺钙，产妇吃后，可用红枣煮粥食其药;常服大枣、甘草以增强体质，缓解经期综合征。
4、生地黄：性味甘平，有补中益气，养血安神作用，对贫血和身体虚弱的人，经常出现的气血不足、心悸失眠等疾病也有改善的效果，所以对于贫血患者、产后血虚及气血亏损引起的月经量少者也是很合适，特别是老年人。
5、黄芪：性平，味甘，有补血养血的作用。有滋补肝肾的功效。适用于产后内冷，月经不调，贫血久病以及营养不良。
6、红枣：红枣能增强免疫力。红枣有滋养补血之功效，红枣中的维生素B1和D，能强健机体，预防各种皮肤疾病和癌症的发生。红枣能美容养颜。
7、黑豆：富含维生素，可以防止动脉硬化。黑豆还能提高人体免疫力、抗疲劳，消除身体多余脂肪，延缓衰老。红枣中的钙等营养元素，能促进人体发育与造血功能，因此对防治冠心病、动脉硬化及高血压有良好的食疗功效。
