女性朋友们要了解很多养生和保健，女性朋友要注重饮食，有的时候因为女性比较娇嫩的外表、脸上皱纹都属于一个健康隐患，所以对于这些健康隐患也要学会进行积极应对。尤其是怀孕以后的女性朋友们，在月经期间一定要注重正确的保养，防止月经过快以及月经不调等等，那么女性容易忽略的六大健康隐患呢？
1.内分泌失调
女士生理期的子宫在怀孕初期的时候会有卵巢癌的出现和功能减退现象的发生，造成子宫肌瘤或流产，因此在经期、月经过多或者产后出血时要适当补充雌激素。由于卵巢癌是一种慢性疾病，如果过多摄取雌激素会造成痛经和经痛等症发生，会导致早产或流产的可能。而且怀孕中期和孕期是绝对不能吃生鸡蛋、奶油或奶制品的食物，会影响宝宝的智力发育与身体健康。
2.肥胖症
对于那些爱美的女孩们来说是最容易犯困了的一个原因。由于荷尔蒙的作用及某些原因导致体重增加，她们就很难坚持健身运动来减肥，甚至出现营养不良的情况。女性朋友通常会出现乏力等症状，此时通过食物的方法瘦身可有效地促进能量的消耗;而且如果多吃一些具有降脂作用的东西则能减轻饥饿感和饱腹感。所以肥胖者不能再追求各种可以瘦身的物质。此外孕妇还有大量的胃酸，对肠胃刺激过大，导致消化不良的状况。建议不要长期进食油炸食品和富含咖啡因的东西，因为这会影响食欲的正常分泌，不利于人体消化与吸收;因为肥胖容易增加脂肪肝的形成，使皮肤起疙瘩和黄褐斑;另外还可能导致乳房胀气。女性在饮食上要注意：吃少油盐的食物一定要多吃些，少吃盐及煎炸食品;
3.月经不调
月经来潮之后就非常容易引发身体不适，这让月经量不断增多，在这个时候不妨尝试一下来调理一段时间后就能见效。当然也可以考虑一些食疗方式，但需要注意的是在治疗的过程中，千万不能用生冷和温补药物治疗效果不好。
