月经第一天长了血块是女性最容易出现的一种现象，这种症状主要是因为在经期出现子宫内膜炎症的问题造成。女性朋友们一定要注意自己的生活习惯和作息问题，在平时要尽量保持良好的心情，否则容易给身体带来较大的影响，如果出现不适的状况需要及时采取药物治疗，避免病情加重而引起出血块的情况，那么月经第一天长了血块怎么办？
1、首先在怀孕初期是不能乱吃的食物：吃一些含有蛋白质的食物对于恢复健康十分有利的，比如说猪蹄、海参等食物，红枣都是不错的选择。在怀孕期间应该吃些高蛋白饮食类的食物。因为这些食物可以促进子宫收缩，也可以减少胎儿对其他营养物质的要求，因为鸡蛋清里含有丰富的铁质和维生素B族等物质，可以缓解痛经的情况。
2、如果有痛经的话，可以将红糖和大枣一起炒着吃或者煮着喝，比如大葱或者是羊肉汤等，对于调理好身体有很好的效果。另外还要注意饮食方面，吃辛辣刺激的食物，像辣椒以及葱蒜等，这样对促进人体正常新陈代谢非常有好处。
3、如果有血块的话可以配合其他药物治疗，例如丹参等等，同时还要经常按摩腹部，可以帮助改善血液循环，有利于体内水分的排出。
4、如果有子宫内膜炎的问题，建议去医院做妇科检查和外用洁尔阴洗剂和抗炎药物治疗。
5、出现月经不调的时候可以多吃红枣来调理，因为这些药性微寒，对治疗月经不调有很好的作用。
6、月经不调会出现女性白带增多的问题，可以食用黄体酮催经。当然如果有宫缩现象，可以服用益母草，也能够帮助疏通疏通经络。以上就是有关月经第一天长了血块的相关内容。
