女性喝茶有养身的作用，常饮对身心健康有好处，所以很多女性朋友都喜欢喝茶。而且喝茶可以帮助提高人体的免疫力。尤其是女性朋友喝了茶，对于身体健康具有非常大的好处。由于其具有清热解毒，滋阴养血的功效，经常喝茶叶可具有消除疲劳的功效。
1、促进消化吸收
在日常生活中喝普洱茶是不错的选择，可以增强身体的新陈代谢和消化功能，而茶是一种营养搭配的好饮品。茶中含有丰富的茶多酚类物质，能有效避免因体内堆积过多的能量摄入过量而导致人体的代谢紊乱，从而起到促消化和减肥作用。此外，每500克中的乌龙酸、红茶碱等天然成分都有助于食物的吸收和利用，降低胆固醇的含量，也有助于肠胃蠕动，有利于消化吸收。
2、保护心血管
因为红茶中含有丰富的矿物质及钙元素，能够有效的预防高血压，同时它所含的咖啡因可以有效的防治心血管疾病，对冠心病及动脉硬化、血压偏低症患者能起到很好的辅助治疗效果，而这种物质能使血中甘油三酯水平下降、心脑血管病的发生率大幅上升，使心脑血管的健康更为重要。
3、改善贫血
红茶中含有大量的铁，而铁质对血液流动至关重要，因此缺铁性贫血病人应适当食用，但不能多吃或者不吃。红茶还不宜与牛奶一起服用，因为茶里的茶氨酸会阻碍钙质吸收，不利于健康。
4、保护视力
经常饮用绿茶的茶，不仅可以改善视力，也能清除眼周病和老年斑的产生，对维持视力都有帮助的功效。因为茶内的植物糖分含量比较高，长期食用容易引起胃液酸性化脓现象，甚至会引起人体中毒症状。茶叶还能抑制癌细胞的发展，因而人们更应注重摄取，要不然不仅会产生不良反应，而且还会造成危害到眼睛健康。
