夏天女性在饮食上，要注意一些饮食注意事项，因为夏季气温比较炎热，所以需要特别注意保持好个人的卫生。因为炎热的话会使体内的一些毒素在人体当中形成新的环境，这都会影响到女性的身体功能，因此在这个时候可以多吃一些具有清凉解暑的水果以及蔬菜。那么夏季女性朋友应该如何预防妇科炎症？
1、痛经：经期的女性最好少喝红糖水。红糖具有很好的活血化瘀的功效，对于调理痛经起到积极的作用。由于女性月经不调，导致月经量减少和经血不畅等异常症状时，可以在日常饮用一些红糖水，既能补充气血，又能促进气血运行顺畅。而且由于红糖性平，可以提高血液循环，对月经不调有较好作用。
2、胃寒症：脾胃气虚引起的恶心、呕吐、食欲不佳、易腹泻等症状，也可减轻症状或减轻病症，改善不适感。
3、慢性支气管炎、痰湿痰浊的孕妇不宜饮用红糖水。因为红糖中所含铁质较多，所以易使人感到燥热、烦躁不安，甚至引起腹痛、呕吐、咳嗽或哮喘等过敏反应，容易诱发高血压及糖尿病等病症。
4、体质虚弱，身体内缺乏钙、镁及维生素、微量元素，因此不能经常食用。但若不小心吃了红糖，也会影响身体健康。如出现贫血和高血压患者，可把红枣加水煮汤以温中散结，对老人、小孩等也有裨益。5、肾虚体弱，虚寒乏力者应少吃。
6、感冒发烧者，可加入红糖进行降温，注意观察体温是否过高，并及时用冷水冲服;或将温热的汤倒入杯中加白糖、白醋、味精等调味品。若因胃肠痉挛而出现的头痛、头晕目眩等症状时，可用鲜藕皮代茶饮。
7、痛经妇女，如经前期多月、月经过短可反复发作，也可应用生地黄连翘各12克左右;产后恶露难除，则需尽快收起来吃，以免加重痛经的严重后果。
