在生活中，很多人的肾脏是不能完全治愈的，因为长期使用这些药物就会引起严重的后果，对于女性来说，肾损伤的情况有很多种，比如经常用一些药品进行修复，而食用一些药物的话也会影响到我们的健康。因为有的疾病和慢性病变也会导致人们出现腰腿无力等现象，那么哪些食物容易伤到女性的肾脏？
1、枸杞
枸杞属于补益的食品，枸杞中的营养物质能够帮助人体补充多种营养元素和微量元素。可以补充人体所需要的微量元素，增强肾脏的功能，同时还可以帮助我们提高免疫力，还能清除体内垃圾垃圾和废物，降低身体疾病复发的几率。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素和微量元素、矿物质等营养成分，对预防贫血和营养不良也是有一定的好处的，而且它的钙质还能保护骨骼骨骼不被破坏，所以适量吃些胡萝卜对人体有很好的效果。不过需要注意的是胡萝卜是热性的食物，最好不要过多服用，以免影响钙的吸收和利用，引起营养不良等不良反应，最好在医师的具体指导下进行治疗。
3、黑豆
黑豆含有丰富的蛋白质，还有大量的钙元素和各种微量元素，这些营养素的含量都非常丰富。乌鸡汤中含铁元素量最多，是补血的食品之一，具有很好的补锌、强身的功效，能改善贫血，对贫血有显著功效，它含有很多微量元素，可以缓解贫血的现象。
4、鸡蛋
鸡蛋的营养价值很高，富含维生素B族、蛋白质及优质蛋白，可补充人体所需的各种氨基酸。鸡蛋还含有大量蛋白质与矿物质及维生素A。鸡蛋的蛋白质是天然的造血原料。
5、猪肝
猪肝中含有大量的优质卵磷脂，能有效提高大脑功能，可延缓衰老，防治疾病。
6、黑芝麻
黑芝麻营养丰富，富含维生素，可提高人的记忆力。
7、花生仁
花生含有非常丰富的胶类物质和膳食纤维，其含有丰富不饱和脂肪酸，可以促进肠胃蠕动。核桃、板栗等坚果性寒凉食品可帮助我们健脾和胃、促进排便，也能治疗胃胀、消化不良、胃痛、便秘等症。
8、木耳
黑木耳有补肾、健脾胃、养血益肾的功效。黑木耳中含有的黏液蛋白，它能推动人体内胆固醇的排泄，并能吸附血液中大量的胆固醇，从而软化血管，防治动脉硬化、冠心病。
9、绿豆
绿豆所含皂甙和多糖能降低毛细血管壁的通透性和渗透力，减少微细管的收缩能力，预防动脉粥样硬化，有利于控制血压和血脂水平。另外它还可以抑制脂肪转化为胆碱酸及胆酸等成分。
