有些人在饮食方面都是非常讲究的，因为当人体处于特殊状态的时候，就会容易出现肠胃不好的现象，比如大便干结或者是排便困难的问题。很多患者都会有这种情况，如果身体出现了这种问题的话，那么就需要及时去正规医院去做一下手术，这样才可以将毒素尽快的排出体外，而且对于减肥的人来说，想要提高自身的身体素质也是非常重要的一步。那么，腹肌起不来怎么办呢？
1如果出现了问题，建议立即就医或去医院检查一下，如果没有异常情况就不用担心了。如果病情较严重时则需要进一步到医院做相关的检查，然后对症治疗。
2如果身体不适症状比较明显时就要向医生提供合理的药物或物理疗法、药物治疗和心理疏导。否则会影响身体的健康及健康，严重者甚至危及生命，导致生命危害甚至死亡的可能甚至还有生命危险。另外还可能会发生其他不良反应：如过敏反应、休克等，也有可能是其它疾病引起的或严重的其他损害：有家族史的人经常会出现这种情况，所以应该要密切观察医生和医师的治疗过程，不要轻易乱用各种药方来对付疾病。
3出现这种情况可能是患有胃病或者肾脏功能损伤。这种病因是由于身体内部缺乏微量元素而引起身体中的矿物质与废物堆积所导致的，因此一定要多注意自己的日常生活，多吃一些可以健脾补脾的食物，避免过度劳累、忧虑紧张情绪和激动等等。还有就是养成良好的生活习惯、饮食习惯和作息习惯，平时我们要注意保持好心情，减少疲劳，做到劳逸结合。
4如果出现这种情况，可以适当的按摩腹部，或者是做一些食疗的方法，也可以有效的缓解疼痛，改善身体不适的感觉，让身体健康得到更好的帮助，对于体质虚弱的朋友是很有好处。不过要注意的是不要吃太多生冷食物和高脂肪食品和辛辣刺激性的食品。除了上述方法之外，生活中要适量进行运动锻炼。不要过于剧烈的运动也是不可取的。
